Stressbewältigung mit Achtsamkeit

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**Veranstaltung: Stressbewältigung mit Achtsamkeit**

**Datum:** 25. August 2025

**Uhrzeit:** 10:00 - 16:00 Uhr

**Ort:** Stadtteilzentrum Lößnig, Leipzig

Beschreibung:

In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Wege zu finden, um Stress zu bewältigen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Veranstaltung "Stressbewältigung mit Achtsamkeit" bietet Ihnen die Möglichkeit, effektive Techniken der Achtsamkeit und Entspannung kennenzulernen, die Ihnen helfen, den Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu begegnen.

Unter der Anleitung erfahrener Trainer werden Sie an praktischen Übungen teilnehmen, die darauf abzielen, Ihre Achtsamkeit zu schärfen und Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen und zu reduzieren. Durch verschiedene Methoden, wie Meditationspraktiken, Atemübungen und kurze Bewegungssequenzen, lernen Sie, im Hier und Jetzt zu sein und Ihre Gedanken und Gefühle wertfrei zu beobachten.

Das Stadtteilzentrum Lößnig bietet einen einladenden Rahmen, der es Ihnen ermöglicht, in entspannter Atmosphäre zur Ruhe zu kommen und sich auf Ihre persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Interesse an Achtsamkeit haben - egal ob Sie bereits Erfahrung haben oder neu in diesem Bereich sind.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder eine Decke sowie bequeme Kleidung mit. Für ein kleines Mittagessen und Getränke wird gesorgt, sodass Sie gestärkt in die Nachmittagssitzungen starten können.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um neue Werkzeuge für Ihre Stressbewältigung zu entdecken und lernen Sie Gleichgesinnte kennen. Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie einen Tag voller Achtsamkeit und persönlicher Reflexion!

**Anmeldung und weitere Informationen:**

[Bitte kontaktieren Sie uns oder besuchen Sie unsere Webseite für weitere Details.]

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!