BEWEGUNGSKURS für Seniorinnen

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**Veranstaltung: BEWEGUNGSKURS für Seniorinnen**

**Datum:** 09.09.2025

**Uhrzeit:** 10:00 - 11:30 Uhr

**Ort:** Frauenkultur Leipzig e.V., Leipzig

**Beschreibung:**

Herzlich willkommen zu unserem **BEWEGUNGSKURS für Seniorinnen** im schönen Frauenkultur Leipzig e.V.! In einer warmen und einladenden Atmosphäre bieten wir einen speziell abgestimmten Kurs, der darauf abzielt, die körperliche Fitness und das Wohlbefinden von Frauen im besten Alter zu fördern.

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrungen. Unter Anleitung erfahrener Trainerinnen werden wir gemeinsam sanfte Bewegungsübungen durchführen, die die Muskulatur stärken, die Gelenkbeweglichkeit verbessern und die Koordination fördern. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Verbindung von Bewegung und Atmung sowie auf das Miteinander in der Gruppe.

Neben den körperlichen Aspekten bieten wir Raum für Austausch und neue Kontakte. Der Kurs ist eine wunderbare Gelegenheit, sich aktiv zu betätigen und gleichzeitig Gleichgesinnte kennenzulernen. Ob allein oder mit einer Freundin – jede Frau ist herzlich eingeladen!

**Anmeldung:**

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Webseite oder direkt im Frauenkultur Leipzig e.V.

**Hinweis:**

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und, wenn möglich, eine Yogamatte mit. Getränke stehen vor Ort zur Verfügung.

Wir freuen uns auf einen bewegten, geselligen Vormittag mit Ihnen!